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​毎日の食事で、何を選んでどう食べるかで、私たちの健康は作られています。

アーユルヴェーダがすすめる食事法を取り入れることで、

不調や病を遠ざけ、自分の健康・家族の健康を守りましょう。

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この講座では、医学であるアーユルヴェーダの立場から、

正しい食事の摂り方を学んでいきます。

その場限りの食品ブームや、誤った健康法に惑わされないように、

５０００年の歴史をもつアーユルヴェーダから素晴らしい智慧を学びましょう。

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◎毎回、アーユルヴェーダの飲み物・食べ物を作ってご紹介・味わっていただきます。

◎スパイスを使って体質別のお茶を作ります。

​◎初級講座を終了後は、中級講座・上級講座に進み、食の理論をさらに深めることができます。

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本講座は、オンラインでも対応可能です。沖縄県外にお住まいの方・お仕事やご家庭の事情などでスクールに来館して受講することが難しい方はご相談ください。

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